癌症患者治疗结束出院后的1～3年内正是复发、转移的高危期，肿瘤的复发在临床上很常见。85%的患者都是在这个阶段发生的转移、复发，导致在医院的控制治疗前功尽弃。癌症的复发给正在康复或已获得康复的病人再次带来痛苦和威胁,因此在肿瘤得到治愈或已被控制后一定要重视预防再次复发。那么怎样才能预防或减少肿瘤的复发呢?
首先,肿瘤的治疗应力求彻底,这对早期肿瘤很容易做到,采用根治性手术合理的放、化疗有计划地综合治疗等完全可以防止复发。尽管肿瘤的治疗技术越来越先进,但目前通过一次性或突击性治疗尤其是对中、晚期肿瘤仍然很难做到绝对彻底,即很难避免体内残存一些肿瘤细胞,所以在进行正规治疗之后,一定要跟着进行抗复发治疗。抗复发治疗的目的在于消灭治疗后残存的肿瘤细胞或抑制原来未能发现的肿瘤进一步发展。有的学者主张肿瘤经手术、放疗或大剂量化疗,临床症状消失后,还要坚持五年以上的抗复发治疗。一般是在原治愈的基础上每年四个疗程每次30-40天的化疗。中医中药的治疗在预防肿瘤复发上也显示出尤为突出的作用,至于具体的抗复发治疗,应视病人、病种等实际情况,在医生的指导下进行。
其次,消除或避免促使肿瘤复发的各种因素,积极治疗与肿瘤相关的慢性疾病。前面曾多次提到的引起肿瘤的各种理化因素及生物致癌因素仍可诱使肿瘤复发所以应尽量消除和避免。对于一些内在因素也应特别注意。如患过乳腺癌的育龄妇女需绝对避孕,以免娃振促使乳腺癌复发。所有肿瘤病人都应注意保持心情愉快,精神放松,避免长期、过度的精神紧张和不良刺激。某些慢性病的存在会降低机体的免疫功能影响病人局部或全身的功能状态,并有可能诱使肿瘤复发,所以应给予积极治疗。
肿瘤的发生与免疫功能低下有密切关系，而长期抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪可降低免疫功能。如果时刻担忧病情复发，反而会“怕什么，就来什么”。康复病人需要心胸开阔，心态乐观。有些肿瘤病人出院后，重新思考生命的价值和幸福的意义，找到了生活的乐趣，性格也变得柔和圆通。病人应该遵照医嘱，定期复查，平时保持正常的生活节律。
另外,加强身体素质锻炼,提高机体免疫功能及抗病能力,也是有效预防肿瘤复发的重要环节。在肿瘤治愈后的康复过程中,应根据实际情况,开展一些适合病人的锻炼运动,如气功、太极拳、慢跑等。其作用在于促进病人全身功能的恢复,调动全身积极因素,增强抗病能力,减少肿瘤复发的机会。
最后,要重视进行定期或经常复查。这是预防复发失败后最重要的补救措施,也是所有肿瘤病人治愈后应该注意的一点。复查包括病人的自我检查和医院的定期检查。病人自查主要是注意观察原来的病灶部位及其附近有无新生肿物、结节、破溃等表现,有无新的疼痛感觉。此外,还要注意全身变化,有无逐渐加重的乏力、食欲不振、体重减轻、贫血等表现,一旦出现上述情况应及时去医院检查。
癌症病人的锻炼目的是为了气血舒畅，让筋骨保持灵活，精神得到放松，所以所有的运动必须掌握度，力所能及。如何判断运动是否过度?王彦晖说，要看个人感觉。如果第二天感到精神好、不累，那么就是适宜的;如果第二天感到累，那就是运动过了，过多消耗了体力。
